Livres à télécharger gratuitement pour kindle touch 2h chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)
Par davis jacqueline le lundi, janvier 13 2020, 02:56 - Lien permanent
2h chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie) pan Patrick Lesage
Caractéristiques
- 2h chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)
- Patrick Lesage
- Nb. de pages: 160
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782100776948
- Editeur: Dunod
- Date de parution: 2018
Livres à télécharger gratuitement pour kindle touch 2h chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)
Overview
"Je ne suis pas du matin", "J'ai passé une mauvaise nuit", "Je n'arrive pas à rester concentré"... Les plaintes liées au sommeil font partie de notre quotidien. Pourtant, bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, pour notre activité professionnelle et notre créativité personnelle. 2 h chrono pour mieux dormir est le petit livre pratique pour casser les idées reçues sur le sommeil et mettre en place de nouveaux réflexes afin d'améliorer la qualité de son sommeil et être performant au quotidien.
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